W mojej diecie stosuję proste zasady żywieniowe, które pozwalają mi cieszyć się wysportowaną sylwetką przez cały rok. Wszystkim tym zasadom przyświeca przewodnia idea zgodna z duchem minimalizmu — zachowywać umiar we wszystkim, co się robi.
Świetny post. Jestem kobieta i niedawno zaczekam treningi BJJ. Tak jak piszesz, jest w turlaniu coś niezwykłego. Chce się kolejnego razu. Jestem na samym początku,...
Najnowsze komentarze