Hej. Jeżeli jesteś w stanie zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią ilość białka ze standardowego jedzenia, to nie ma sensu inwestować w odżywki proteinowe, ponieważ byłaby to strata pieniędzy. Wiem z Twojego bloga, że jesteś młodą osobą. Weź pod uwagę, iż bardzo ważnym czynnikiem jest rodzaj treningu, jaki uprawiasz. Jeżeli uprawiasz trening o dużej intensywności z ciężarami, to używanie odżywek ma uzasadnienie. Jeżeli jednak jest inaczej i uprawiasz sport rekreacyjnie, to myślę, że spokojnie możesz się obyć bez nich.
P.S. Ja do około 20 roku życia nie używałem żadnych suplementów, a uprawiałem trening siłowy o średniej intensywności.

Przez okres zimowy także ćwiczę na ciężarach. W budowaniu słusznej muskulatury oraz siły bez dodatkowego obciążenia się nie obędzie. Obecnie, żeby dalej się rozwijać w ćwiczeniach kalistenicznych też będę musiał stosować dodatkowe obciążenie.

Znam to urządzenie, ale dotychczas nie miałem okazji go wypróbować. Wielkie dzięki za polecenie!