Blog

W tym miejscu znajdziesz najnowsze wpisy.

    Ładowanie…
  • Proste zasady odżywiania

    W mojej diecie stosuję proste zasady żywieniowe, które pozwalają mi cieszyć się wysportowaną sylwetką przez cały rok. Wszystkim tym zasadom przyświeca przewodnia idea zgodna z duchem minimalizmu — zachowywać umiar we wszystkim, co się robi.

  • Pułapki na drodze do finansowej niezależności

    Jeżeli zadałbyś przeciętnej osobie pytanie, jakie ma cele w życiu i co chciałaby osiągnąć, to otrzymałbyś w przeważającej liczbie przypadków jedną odpowiedź.

  • Porządek musi być

    Umiejętność utrzymania porządku i czystości otoczenia, w którym przebywamy, uważam za znaczącą cnotę. Bardzo bliskie jest mi niemieckie przysłowie Ordnung muss sein, czyli Porządek musi być.

  • Dodatkowe metody treningowe

    Podstawą mojego minimalistycznego treningu jest kalistenika. Poszerzam go jednak o dodatkowe aktywności fizyczne, których zadaniem jest ten trening dopełnić. Określam te aktywności mianem Dodatkowych metod treningowych.

  • Dom, praca i ludzie

    Co ma największy wpływ na harmonię w naszym życiu oprócz zdrowego ciała? Jest to otoczenie, w którym przebywamy, czyli miejsce pracy, miejsce odpoczynku i snu oraz ludzie, z którymi spotykamy się na co dzień. Wszystko to powinno mieć na nas dobry wpływ.